“Sınava değil, kaygıya yenilmeyin”

2026 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) günler kala Uzman Eğitimci Eyüp Konak, sınava girecek adaylara ve ailelerine önemli tavsiyelerde bulundu. Konak, sınavın yalnızca bilgi düzeyini değil, aynı zamanda zaman yönetimi, motivasyon ve stresle başa çıkma becerisini de ölçtüğünü söyledi. 20-21 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS öncesinde öğrencilerin yoğun bir hazırlık sürecinden geçtiğini belirten Konak, son günlerde yeni konulara yönelmek yerine mevcut bilgilerin tekrar edilmesinin daha faydalı olacağını ifade etti. Ailelerin sınav sürecindeki desteğinin önemine dikkat çeken Konak, öğrencilerin moral ve motivasyonunu artıracak bir yaklaşım sergilenmesi gerektiğini vurguladı. Ailelerin baskıcı tutumlardan kaçınmasının sınav başarısına olumlu katkı sağlayacağını belirtti. Sınav anında özellikle ilk dakikaların büyük önem taşıdığını dile getiren Konak, “Öğrenciler sınavın ilk 15 dakikasında panik yapmamalı. Aşırı kaygı dikkat dağınıklığına ve performans düşüklüğüne neden olabilir. Sakin kalmak ve sorulara odaklanmak başarıyı artıracaktır” dedi.

“ÖĞRENCİLER UYKU DÜZENİNİ KORUMALI”

TYT ve AYT’de zaman yönetiminin belirleyici olduğunu ifade eden Konak, öğrencilerin zorlandıkları sorularda fazla vakit kaybetmeden diğer sorulara geçmeleri gerektiğini söyledi. Soruların farklı zorluk seviyelerinde hazırlandığını hatırlatan Konak, zamanı verimli kullanan adayların avantaj elde edeceğini kaydetti. Sınav sonrasında ailelerin çocuklarını başka öğrencilerle kıyaslamaması gerektiğini de belirten Konak, “Önemli olan öğrencinin nasıl hissettiğidir. Kıyaslama yerine destekleyici ve anlayışlı bir yaklaşım benimsenmelidir” ifadelerini kullandı. Konak, son olarak YKS’nin hayatın tamamı olmadığını vurgulayarak, öğrencilerin uyku düzenlerini korumalarını, sınav giriş belgelerini önceden hazırlamalarını ve sınava psikolojik olarak hazır şekilde girmelerini tavsiye etti.